Son muchos los pacientes que acuden a nuestras clínicas y nos preguntan cuántos pelos se pueden caer a lo largo del día para saber si su caída es preocupante o no.
Los expertos coinciden en que la caída del pelo es un fenómeno normal y fisiológico, y que no hay motivo para preocuparse si la pérdida no es abundante. Pero… ¿Cómo sabemos si sobrepasamos esa cantidad o cuándo debemos acudir a un especialista?
¿Cuántos pelos tenemos en la cabeza?
Todo nuestro cuerpo está cubierto por una capa de vello que, de media, ronda los 5 millones de pelos. Pero, ¿Cuántos pelos corresponden a la cabeza? No existe una cifra única, pero, por lo general, el cuero cabelludo alberga unos 150.000 pelos.
La edad y el sexo de las personas también determinan la cantidad de pelo aunque no son los únicos factores, también varía según el color de la cabellera. Las personas pelirrojas tienen alrededor de 90.000, mientras que morenos y castaños tienen alrededor de 105.000. En el caso del pelo rubio, la cifra sube hasta los 150.000.
¿Cuántos pelos se caen al día?
Algunos estudios han determinado que la caída promedia de cabello normal ronda entre los 50 y 150 pelos diarios aproximadamente. Pueden parecer bastantes, pero no debemos alarmarnos, ya que es algo totalmente natural. Incluso, en época de cambio estacional, como puede ser en primavera u otoño, estas cifras pueden llegar a multiplicarse por cuatro.
¡Pero no te preocupes, porque estos pelos que se caen los vas a recuperar!
¿Por qué se cae el pelo?
Cada cabello pasa por distintas fases, conocidas como:
- Fase de crecimiento (anágena): casi toda nuestra melena se encuentra en esta fase, que puede durar hasta 6 años. Este ciclo es el que determina la longitud máxima de nuestra melena.
- Fase de estabilización (catágena): es la etapa de transición o estancamiento capilar y se acaba cuando el pelo deja de crecer.
- Fase de caída (telógena): en este periodo se produce la caída del pelo y la formación del nuevo cabello en el folículo piloso.
¿Cuándo hay que preocuparse por la caída de pelo?
Existen algunos signos que pueden indicarnos que nuestra caída del cabello podría ir a más. La clave para detectar los indicios de calvicie es revisar regularmente la salud del cabello para prevenir con tiempo posibles problemas capilares y buscar las soluciones adecuadas para cada caso. Pero, ¿Cómo puedo saber si se me cae mucho el pelo?
Cabello en la almohada: Si encuentras regularmente muchos pelos en la almohada al levantarte es una señal que podrías estar perdiendo más cabello de lo habitual.
Pérdida excesiva tras lavar el pelo: Si al lavarte el pelo pierdes gran cantidad de cabello puede ser la señal de una posible alopecia.
Entradas y coronilla: Todos tenemos entradas, de forma natural, algunos más marcadas que otros. Pero, en el caso de los hombres, si estas van perdiendo densidad o haciéndose cada vez más evidentes, en la zona de la frente, de las sienes o en la parte superior de la cabeza, lo que conocemos como coronilla, estaremos ante el síntoma más común de la alopecia androgenética.
